普拉提运动可能大家都听着很陌生，那么瑜伽这个运动大家应该都知道，其实普拉提和瑜伽这两个运动有许多的共同点，但是又有许多的不同，那么什么是普拉提运动，小编现在就给大家讲解一下，让大家可以和瑜伽中更好的做选择。

　　普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高躯干控制能力的瑜伽类课程JN江南·体育最新官网入口，具有神奇的组合运动系统疗法，取名于其创始人(Joseph H.pilates)约瑟夫·普拉提先生。普拉提非常重视通过运动来调动身体各部位的肌肉群，同时又融合了瑜伽、太极、形体芭蕾的理念和训练方式，可以通过运动来改善肌肉功能，调节脊柱腰椎问题。

　　常年坐办公室使肌肉失去力量，支撑不住身体，所以容易腰酸背痛，久而久之连身型线条都走样。普拉提有助于重新伸展绷紧的肌肉，好似做深层，同时练习肌肉耐力，令身体压力再平均分布。

　　由于普拉提运动讲究控制、拉伸、呼吸,对腰、腹、臀等女性重点部位的塑造有着很好的帮助，所以也更适合女子在现实生活中对形体美的要求。

　　普拉提运动的兴起也主要是因为为所需要的人定制的一款运动，他适合大多数人，可以让人们经常上班的同时进行运动达到放松的效果。运动能够锻炼身体，对身体是真的有好处，人们不要经常玩手机和电脑，要多出去走走。

　　月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？

　　当发现宝宝有红时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红问题，那么宝宝红怎么办？