江南体育-JN SPORTS体育运动带给我们的好处体育运动带给我们的好处 随着人们生活水平的不断提高 体育锻炼已经成为人们生活中不可或缺的一部分他不仅能丰富我们的生活更能增强我们的身体素质甚至也会让我们的心理更加健康乐观体育带给我们的好处真的很多。 首先体育能够增强体质。 体育在增强人的体质方面的作用主要体现在 ①体育运动可以改善大脑的供血情况促进脑皮层的兴奋性和抑制性使兴奋和抑制更加集中神经功能的均衡性和灵活性得以加强体外刺激的反应更加迅速、准确提高大脑的分析综合能力。②经常从事体育运动可以刺激骨骼的增长改善血液供应状态增加肌肉的...

　　体育运动带给我们的好处 随着人们生活水平的不断提高 体育锻炼已经成为人们生活中不可或缺的一部分他不仅能丰富我们的生活更能增强我们的身体素质甚至也会让我们的心理更加健康乐观体育带给我们的好处真的很多。 首先体育能够增强体质。 体育在增强人的体质方面的作用主要体现在 ①体育运动可以改善大脑的供血情况促进脑皮层的兴奋性和抑制性使兴奋和抑制更加集中神经功能的均衡性和灵活性得以加强体外刺激的反应更加迅速、准确提高大脑的分析综合能力jn江南中国。②经常从事体育运动可以刺激骨骼的增长改善血液供应状态增加肌肉的营养物质提高工作能力。③体育运动能增加内的能量消耗加速新陈代谢和血液循环 从而全面改善循环系统、 呼吸系统、消化系统、排泄系统的机能的各种构成要素都能够得到均衡的发展。 其次体育能够促进个人心理的发展和完善。 人的健康机体是一个稳定的统一体 良好的情绪和平稳的心理状态有利于保持和促进整个有机体的稳定和平衡。经常参加体育运动的人可以随时转移注意力 及时调节意志消沉和情绪沮丧等不良情绪和心理状态保持心情舒畅、精神愉快使机体成为一个良好情绪的储存器积蓄积极力量并积极培养良好的意志品质和高尚的道德情操使人的认知、情感、意志等心理因素得到健康的发展从而使人的身心健康保持最佳状态。 体育能够促进个人思想道德素质和科学文