韩国瑜伽美女身材丰润多姿说练瑜伽时最享受、最放松喜欢健身的人通常都会给人一种非常有气质，很自信的外观感受，即使长相并不出众，但是却给人一种非常强大的吸引力。而经常练习瑜伽的女人则更显气质，因为瑜伽提高了女人的柔韧度会让女人味儿更加充分。

　　金圣语是地地道道的韩国美女，她喜欢练习瑜伽，因为她感觉瑜伽给她自己带来很大的改变，之前的她身体非常的僵硬，做一个简单的下腰都做不了，身体灵活度还不如那些在广场舞广场上跳舞的大妈，所以她想让自己变得更为灵活一点，其实她练习瑜伽的目的非常的简单，起初并不是为了或收获一个好身材，而是让自己看起来更加柔软一些。

　　因为身材基础条件本来就比较理想，再加上练习瑜伽，她的身材更加的丰润多姿，她喜欢瑜伽给她带来的放松的舒服的感觉，她说每次躺在瑜伽垫就是她感觉最放松的时候。

　　每次繁忙的工作之后，她总会抽出1~2个小时的时间去瑜伽馆练练瑜伽，虽然练不到瑜伽大师的那种水平，但是能感受到瑜伽带来的美好就已经足够了。

　　女人练习瑜伽的好处是很多的瑜伽不仅能锻炼到我们的肌肉，还能让我们更加的苗条，让我们穿什么衣服都好看。在正式接触练习瑜伽之前，金圣语也像绝大部分女生那样，基本上不会运动，能坐车绝不走路，能坐着绝不会站着，虽然也曾经想通过健身锻炼，提高自己的柔软度，在踩了无数的坑之后，她发现瑜伽对自己最有效果，她也从前身体僵硬的女人变成了一个身体柔软的白天鹅。

　　瑜伽在提高你身体柔软度的同时，也可以让你身材更美好，如果你腰腹部堆堆积了很多的脂肪，那么瑜伽能够帮助我们塑形，让我们从整体上改变自己的体态，让自己的身形看起来又瘦又美。

　　瑜伽的简单动作就可以帮助我们塑形，首先，双脚开立，右脚指向一侧，左脚向前，略微向内勾。保持身躯朝前。呼气，弯曲右膝。吸气，向两侧抬起双臂。头部转向右侧，坚持15至30秒钟jn江南中国。

　　树式瑜伽体式也有很强的塑形增强身体柔韧度的效果，双脚合并站立，脚尖向前。将右脚脚掌置于左腿大腿、小腿或者踝关节的内侧，右脚脚趾轻轻置于地板之上。双手合闭，置于胸前，然后径直向上提起。坚持15秒钟。