历史千年瑜伽拥有万千追随者的运动了解多少？源于几千年前的古印度。Yoga属于古印度语－梵文(Sanskrit)，yoga一词的词根是梵文yuj，字面意思是驾驭一队公牛。在今天，yoga更多被理解为统一、联合(Union)。这也正是现代瑜伽的深层意义：让身体、心灵和精神达到统一。

　　说起现代瑜伽分支的起源都要追溯到一个人——TKrishnamacharya。他有三个享有盛名的学生，通过他们江南jn体育官方网站，瑜伽被广泛传播到了西方世界，也就是我们今天见到的瑜伽体式的样子。

　　就是我们在瑜伽馆里经常见到的流瑜伽(Vinyasaflowstyle)，由不同体式串联出的瑜伽，按照一定的排列规律，在一节课程流畅地呈现。阿斯汤伽瑜伽讲究流畅和力量，可以帮助身体塑造显著的线条，年轻派的追随者较多。

　　该派系讲究正位练习，每一个体式都有一个完美的正确位置(Alignment)。大到四肢的正确摆放，小到骨骼、肌肉群的角度和位置都非常讲究。在此之上，艾扬格发展出一系列的教学辅具，为了帮助不同的身体在练习中安全地达到正确的位置。

　　艾扬格瑜伽讲究严谨、科学的身体正位，但是也是因为其严谨和对每个体式的讲究，更加适合一对一教学。艾扬格派系出身的瑜伽老师，学习一个简单体式比如三角式的过程可能达到2-3年。大家想象一下一个小时的课程老师都在讲解一个体式，你也是在一个体式下反复练习，是不是很枯燥？但是枯燥和重复中出线、Krishnamacharyasson,T.K.V.Desikachar

　　创立了理疗瑜伽(yogatherapy)属于医学替代疗法的一种（alternativemedicine)，老师会根据学生不同的身体情况和需求，设计出相应的理疗教学法，旨在消除学生的身体疼痛如背痛、肩颈紧张、脊椎侧弯等。

　　主要从事专业的瑜伽培训,专注于空中瑜伽培训,瑜伽老师培训,瑜伽教练培训及瑜伽文化于一体的瑜伽培训学校。