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新闻中心 /News 
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02 2024-12
初学瑜伽要注意哪些事项 初学瑜伽者的五点须知
初学瑜伽要注意哪些事项 初学瑜伽者的五点须知初学者须知三：心态最重要和一套瑜伽练功服、一个专业的垫子相比，最重要的是有一个开放、平和的心态。 初学者须知五：不要被人误导为了预防潜在的身体伤害、防止被误导，要选择具有职...
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02 2024-12
如何在逆境中逆袭？小众运动带来的健康新机遇！
如何在逆境中逆袭？小众运动带来的健康新机遇！你是否曾经感到被生活的压力淹没，难以找到解脱的方式？在现代社会，健康问题日益突出，尤其是在快节奏的生活中，我们常常忽略了自我护理的重要性。然而，最近有一种名为“小众运动”的新...
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02 2024-12
江南体育-JN SPORTS智慧社区健身中心为居民提供科学健
江南体育-JN SPORTS智慧社区健身中心为居民提供科学健身指导随着生活水平的提高，居民对健身的需求日益增加。为满足这一需求，智慧社区健身中心应运而生，为居民提供科学、专业的健身指导。本文将从以下几个方面详细介绍智慧...
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02 2024-12
JN江南·体育最新官网入口瑜伽初学者应该注意什么
JN江南·体育最新官网入口瑜伽初学者应该注意什么1、瑜伽锻炼的初学者要选择一种简单的锻炼方法，这样可以避免身体受伤，个人推荐大家初学的时候可以选择普拉提瑜伽作为开始。 2、瑜伽初学者要注意身体关节的保护，开始练习瑜伽的...
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02 2024-12
如何开始你的瑜伽练习？（给初学者的6个建议）
如何开始你的瑜伽练习？（给初学者的6个建议）决定练习瑜伽是第一步，但是很多人在这里就卡住啦！如果你已经决定开始练习，恭喜你，今天这篇文章就是告诉你如何开始练习瑜伽！ 这里你需要做一个小调查。有很多瑜伽课，如果你上了一...
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02 2024-12
新手练习瑜伽需要注意什么问题如何快速提高水平？
新手练习瑜伽需要注意什么问题如何快速提高水平？我去年年底开始练瑜珈，不到3个月，还是新手，但是我爱上瑜伽。有时天天去练，忙了就隔开一天去。作为新手要注意以下问题。 首先，练瑜珈之前有时间稍微热一下身，使关节肌肉适应一...
