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新闻中心 /News 
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22 2024-04
jn江南中国初学必练｜瑜伽入门姿势详解在家就能轻松做
jn江南中国初学必练｜瑜伽入门姿势详解在家就能轻松做瑜伽是一项很古老的智慧，它能够开启我们身心中所蕴藏的能量，带给我们更洁净的内在、更强壮的身体和更平和的心态。 今天这里给大家推荐几个瑜伽常用基础动作，组成一个序列，...
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22 2024-04
瑜伽视频教程 每天几分钟在家轻松练瑜伽
瑜伽视频教程 每天几分钟在家轻松练瑜伽比起去瑜伽馆练习瑜伽，更多的人喜欢在自己家中进行练习瑜伽练习，也能达到很好的瑜伽练习效果。今天给大家推荐的几个瑜伽动作，简单方便适合在家中练习。如果你也是瑜伽的爱好者，想要在家中安...
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21 2024-04
小白怎么开始练习瑜伽？
小白怎么开始练习瑜伽？先说下经历，从前年开始接触瑜伽，也是从一个纯小白磕磕碰碰入门的，花了很多的冤枉钱，也因为老师不专业江南体育，教的体式和口令不对，让身体产生超负荷反应，那段时间心理压力特别大。 在这里我要强调的是...
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21 2024-04
独享私人健身教练 教你用小米电视2学瑜伽
独享私人健身教练 教你用小米电视2学瑜伽现在这个年代，好像全世界都在关注健身和减肥，可是肥胖依然在全世界肆意横行，调差显示约有25%的人几乎整天都“坐着不动”，许多人解释说没有时间去健身房锻炼。其实，只要有一台小米电视...
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21 2024-04
500元不到就能打造居家瑜伽馆？还能享受1V1的瑜伽教学？
500元不到就能打造居家瑜伽馆？还能享受1V1的瑜伽教学？这是万千都市女孩平凡的一天，小王是某大厂的运营，刚刚结束了跟团队的workshop会议，一看时间，19:45，赶紧合上电脑，匆匆赶回家。和大家一样，小王有着忙碌...
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21 2024-04
在家怎样自学瑜伽有什么方法
在家怎样自学瑜伽有什么方法自己在家怎么学瑜伽？1、做好准备，如果你决定在家练习瑜伽，一定要先做好准备。2、降低期望值，刚开始在家练习，感受肯定不及在瑜伽馆里练习。3、做好练习计划，有计划的练习可以更好的约束自己。4、保...
