瑜伽的起源+瑜伽练习事项今天， 说起瑜伽这个词来， 相信我们都不陌生， 这种来自于印度的健身术， 在它的发源地是一门很陈腐的学问， 当前却跨越了 性别、春秋、国界成为了这个世纪以来盛行的安康新风潮。明星大腕在练瑜伽， 贵族绅士在练瑜伽， 白领青年在练瑜伽， 瑜伽毕竟有什么魅力使这些人如斯沉浸呢? 首先没有哪门健身术能有瑜伽 5000 年的前史布景， 五千年的时间几乎囊括了一个文明古国的一切前史， 在这悠长的前史长河中， 瑜伽从一个少数古印度人在深山里苦修的方法展开到今天流行全球， 大小健身房都有开设瑜伽课程， 甚至良多专业的瑜伽馆， 瑜伽阅历了若何的演化呢? 五个阶段的展开 第一个...

　　今天， 说起瑜伽这个词来， 相信我们都不陌生， 这种来自于印度的健身术， 在它的发源地是一门很陈腐的学问， 当前却跨越了 性别、春秋、国界成为了这个世纪以来盛行的安康新风潮。明星大腕在练瑜伽， 贵族绅士在练瑜伽， 白领青年在练瑜伽， 瑜伽毕竟有什么魅力使这些人如斯沉浸呢? 首先没有哪门健身术能有瑜伽 5000 年的前史布景， 五千年的时间几乎囊括了一个文明古国的一切前史， 在这悠长的前史长河中， 瑜伽从一个少数古印度人在深山里苦修的方法展开到今天流行全球， 大小健身房都有开设瑜伽课程， 甚至良多专业的瑜伽馆， 瑜伽阅历了若何的演化呢? 五个阶段的展开 第一个阶段： 初步萌生一些简单的哲学思想， 例如关于“我是谁”“自我解脱”这一类问题的探寻。 第二个阶段： 三千年至五千年之间， 缺少文字记载， 瑜伽逐渐由原始的哲学思想展开成为修行的方法， 以冥想苦行为首要内容。 第三个阶段： 三千年前江南体育， 《吠陀经》 的出现， 使瑜伽有了 系统的文字记载， 之后的首要经典《奥义书》 与《薄伽梵歌》 使瑜伽与印度主流哲学连络， 逐渐成为正统方法。 第四个阶段： 两千年前， 一位叫做帕坦嘉利的圣人写了一本关于瑜伽有深远影响的书叫《瑜伽经》 ， 被奉为瑜伽的根本经典， 瑜伽在印度哲学中的主流地位被确定， 还初步分化出若干个分支。 第五个阶段： 也就是在近几十年的时间中， 瑜伽的一些首要上师， 如希瓦南达瑜伽马拉扬-斯瓦米-希瓦南达， 昆达利尼瑜伽约吉-巴伽， 维尼瑜伽室利-克利希那麻查亚， 艾杨格瑜伽B.K.S.艾杨格。 。 。 。 。 。 等等这些瑜伽的大师们做出了出色的起劲，使瑜伽最终履行到全球局限内， 广为人知。 瑜伽汉子失落守的领地 瑜伽自传入中国以来备受女性喜欢,因为在大大都人眼里,修习瑜伽首要锤炼柔韧性和耐力,并且是以减肥为目的。 所以,良多中国汉子往往一气呵成就把瑜伽列入\禁区”。 其实,这完美是人们对这项陈腐运动的曲解。 瑜伽,是汉子失落守的领地!