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新闻中心 /News 
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13 2024-05
瑜伽教练培训收费标准学习瑜伽需要多少钱
瑜伽教练培训收费标准学习瑜伽需要多少钱北京、上海一线城市的零基础教练培训价格大概在10000——12000RMB左右，二三线RMB左右，可能还会有一些瑜伽馆自己做老师培训，价格都是自己定的。 那么学习瑜伽需要多少钱是...
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13 2024-05
jn江南中国普拉提的好处-有来医生
jn江南中国普拉提的好处-有来医生普拉提又称为普拉提术，它是以德国人约瑟夫休博特斯普拉缇先生的姓氏来命名的，它是一套独特的运动训练技术，所以我们又称它为普拉缇控制术，它主要是锻炼深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动知...
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13 2024-05
普拉提的作用和效果 瘦身提高精神恢复保护脊柱
普拉提的作用和效果 瘦身提高精神恢复保护脊柱普拉提，非常不错的一种运动方式，坚持进行普拉提锻炼，对我们健康是非常有好处的，首先普拉提是能够起到预防骨质疏松的功效，同时普拉提还可以帮助我们有效的增强身体的平衡能力，这样对...
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13 2024-05
江南体育减少受伤提高成绩 交叉训练的6大益处
江南体育减少受伤提高成绩 交叉训练的6大益处跑者在制定训练计划时，除了包含跑步训练、饮食、睡眠、拉伸、力量训练等内容外，还有一项不可或缺的内容就是交叉训练。 所谓交叉训练，也就是在主训练项目之外进行的训练项目。跑者们...
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13 2024-05
普拉提女教练身高178长腿吸睛身材好到极致
普拉提女教练身高178长腿吸睛身材好到极致随着健身文化的不断普及，越来越多的人开始意识到健身的好处，也有不少朋友开始投身健身事业。以前一般健身教练都是以男性为主，现在女性朋友也是越来越多，女性健身教练她们的身材大多是比...
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13 2024-05
普拉提的好处及作用
普拉提的好处及作用主要是舒缓情绪、减肥瘦身、提高身体柔韧性、提高身体平衡能力、增强心肺功能等。 2、减肥瘦身：普拉提属于有氧运动，有利于消耗身体过多热量，燃烧身体脂肪，从而达到减肥的效果； 3、提高身体柔韧性：做普...
