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新闻中心 /News 
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22 2024-04
2个瑜伽动作让你核心力量爆棚练过的都说酸爽！！
2个瑜伽动作让你核心力量爆棚练过的都说酸爽！！上背部和头部枕在瑜伽球上，双腿分开与髋同宽且小腿垂直于地面。吸气时，启动并收紧腹部核心力量jn江南中国，推动骨盆向上，不憋气的同时臀部肌肉和腰背部的肌肉要收紧；呼气时，依旧...
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22 2024-04
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江南体育-JN SPORTS瑜伽体位大全doc加强单腿伸展式、扭背双腿伸展式、单腿侧伸展式、卧龟式、龟式、虾式、虾伸展式、简易鹭鸶式、鹭鸶式、蝴蝶式江南jn体育官方网站、束角式、坐角式、拉弓式、神猴哈努曼式、俯卧哈努曼...
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22 2024-04
江南体育3个瑜伽小动作 常练让双腿又直又细 打造完美筷子腿
江南体育3个瑜伽小动作 常练让双腿又直又细 打造完美筷子腿T台上的那些模特都有着修长、匀称的，但身高一般般的我们难道就与无缘了吗？现实生活中，好多人都是梨型身段，梨型身段的人臀部及大腿脂肪过多，就是说脂肪主要沉积在臀部...
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22 2024-04
jn江南中国瑜伽体位大全(瑜伽友必看)_图文doc
jn江南中国瑜伽体位大全(瑜伽友必看)_图文doc作者：辉先生 个人微信：KAMA0369 下列瑜伽体式名称：简易坐、半莲花坐、莲花坐、金刚坐、英雄坐、吉祥坐、至善坐、悉达坐、山式、莲花身印式、英雄式、牛面式、金刚坐扭...
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22 2024-04
JN江南·体育最新官网入口女子练瑜伽找男教练躺地压腿一声不吭
JN江南·体育最新官网入口女子练瑜伽找男教练躺地压腿一声不吭网友：这姿势只能老公做据报道，这起事件发生在本月初的一个周末下午，位于邯郸市一个繁华商业区的瑜伽培训班上。当时，许多女学生聚集在教室里学习瑜伽。他们中的一些人...
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22 2024-04
瑜伽姿势大全整理
瑜伽姿势大全整理1 瑜伽大全,作用姿势 坐姿和扭曲姿式(Seated & Twists) 牛嘴式(牛面式) 预备姿势 有些患有膝关节、踝关节和趾关节的练习者由于受关节炎的影响较深在掌握练习正确的牛嘴式的预备姿势时...
