江南jn体育官方网站瑜伽一定要知道的10条基本常识
江南jn体育官方网站瑜伽一定要知道的10条基本常识很多人开始练瑜伽只是因为听说能瘦，并不了解瑜伽的基础知识。这样会导致练习中走很多弯路，容易造成身体损伤。磨刀不误砍柴工，当你决定开始做这件事前一定要有全面的认识，这样能...
关于江南体育 /ABOUT US 
-
24 2024-03
-
24 2024-03
告诉你瑜伽的小知识
告诉你瑜伽的小知识 今天你瑜伽了吗 告诉你瑜伽的小知识 瑜伽小知识之一: 高温瑜伽 高温瑜伽起源于美国，是众多好莱坞明星的钟爱。高温瑜伽为科雯瑜伽特色训练，可增加排汗数量9倍，舒减身心疲惫3倍、收紧肌肉线分钟，练习者的...
-
24 2024-03
江南体育瑜伽入门常识
江南体育瑜伽入门常识瑜伽入门常识 1.尽可能找一个安静、温度适宜的地方能够经常在同一个地方练习最为理想。在地上铺一块垫子或毯子以免身体损伤。周边尽量没有家具或其他遮挡物否则会妨碍自己身体的自由。 2.穿着宽松的天...
-
24 2024-03
江南体育瑜伽入门必备常识
江南体育瑜伽入门必备常识现代人的生活节奏快、工作压力大，此外，常伏案工作的人容易出现心血管病、高血压、颈椎病、骨刺等问题。这时候如果不能放松，让心灵回到平静的状态，就会引发一系列心理和生理上的病变。而瑜伽正是通过锻炼的...
-
24 2024-03
江南体育大明星刘涛教你瑜伽练习七大误区
江南体育大明星刘涛教你瑜伽练习七大误区瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动。它还是亦是古老的能量只是方法，集哲学、科学和艺术于一身。而如今瑜伽练习的方法和体式更是数不胜多，因此练习瑜伽受伤的人也是在增加，那我们又应该...
-
24 2024-03
瑜伽入门 初学者必知的八个瑜伽常识
瑜伽入门 初学者必知的八个瑜伽常识如今，越来越多的人不约而同的加入了瑜伽爱好者的队伍中，瑜伽已然成为一种非常流行的健身时尚新选择。那么，对于许多的初学者而言，我们的瑜伽充满着太多的未知，所以，在练习瑜伽之前，一些注意事...
