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新闻中心 /News 
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16 2024-09
女性练瑜伽的好处和坏处是什么
女性练瑜伽的好处和坏处是什么女性练瑜伽的好处一般有瘦身、增强体质、放松心情、改善柔韧度、提高协调性等，坏处一般有过度劳累、韧带拉伤、增加骨折风险、颈椎关节错位、脊髓神经损伤等，建议在专业人员指导下进行，如有出现异常症状...
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16 2024-09
JN江南·体育最新官网入口进行普拉提锻炼有哪些益处？
JN江南·体育最新官网入口进行普拉提锻炼有哪些益处？随着社会的发展，人们保养意识和健身意识的加强，越来越多的人都会选择健身来保持身体的健康，让自己精力更加充沛。近两年，越来越多的人则会选择普拉提进行锻炼江南体育-JN ...
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16 2024-09
JN江南·体育最新官网入口【图】普拉提有什么好处强身健体效果
JN江南·体育最新官网入口【图】普拉提有什么好处强身健体效果好练习普拉提有什么好处，我们今天就来简单了解一下这项运动的小知识。首先普拉提运动和瑜伽运动是非常相似的，但是普拉提运动更加倾向于力量型的锻炼江南jn体育官方网...
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16 2024-09
阿姨热爱健身运动虽然年过四十年轻状态才是最大的优点
阿姨热爱健身运动虽然年过四十年轻状态才是最大的优点对于绝大多数人的女性朋友来说，如果生完孩子就会出现对自己身材管理的松懈，而是把自己的主要精力放在孩子和家庭上面。这样就会导致身体衰老的速度越来越快，黄脸婆，皮肤粗糙，身...
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16 2024-09
JN江南·体育最新官网入口普拉提丰胸瘦臂灵性协调运动
JN江南·体育最新官网入口普拉提丰胸瘦臂灵性协调运动普拉提是由德国的约瑟夫·休伯特斯·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术...
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16 2024-09
练瑜伽对身体好吗
练瑜伽对身体好吗练瑜伽对身体好，可以起到减肥塑形、调节情绪、调节血管的作用。练瑜伽能够丰富肌肉弹性燃烧脂肪，并且练瑜伽的过程属于自行修行的过程，还可以调节自身情绪释放压力。此外，还可以改善血管的弹性，从而起到预防心血管...
