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新闻中心 /News 
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02 2024-09
JN江南·体育最新官网入口老人锻炼不当其实也伤身
JN江南·体育最新官网入口老人锻炼不当其实也伤身近日，江苏省第十次老年医学学会会议在南京召开，南京医科大学第二附属医院院长鲁翔介绍，随着老龄化社会的到来以及生活条件的提高，老年人保健的意识日益增强，但得当不得当还是个问...
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02 2024-09
【小心】8个动作中老年人做最危险！妈可能还在做赶紧提醒！
【小心】8个动作中老年人做最危险！妈可能还在做赶紧提醒！人到中年，时常锻炼是好事，但时间、强度、次数跟年轻人有所不同。甚至有些动作对于年轻人是锻炼但对于中老年人来讲却是运动伤害，那么哪些运动不适合50岁以上的中老年人呢...
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02 2024-09
江南体育-JN SPORTS练瑜伽不当可致终身残疾 教练也无
江南体育-JN SPORTS练瑜伽不当可致终身残疾 教练也无法幸免美国《纽约时报》报道，练习瑜伽已经成为一种时尚，除了能够减肥健身外，练瑜伽还可以降血压、缓解疼痛、刺激身体产生可充当抗抑郁剂的化学物质，甚至能够提高性能...
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02 2024-09
江南体育-JN SPORTS“躺着”也能长寿？这样休息比运动
江南体育-JN SPORTS“躺着”也能长寿？这样休息比运动还长命！太涨知识了！必学不吃早餐或不补水就出门“狂走猛跑”，会导致血糖过低。早起时，血液更黏稠JN江南·体育最新官网入口，特别是心脑血管病患者，运动风险更大。...
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02 2024-09
JN江南·体育最新官网入口更年期练瑜伽的危害是什么
JN江南·体育最新官网入口更年期练瑜伽的危害是什么瑜伽是一种较为常见的运动，更年期练瑜伽可能会导致身体疲劳、骨骼损伤、血压升高等情况，练瑜伽前应做好充足的准备活动，并且应循序渐进地增加练习瑜伽的时间。 1、身体疲劳：...
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02 2024-09
江南体育瑜伽好处可不少练过的人都知道特别是过了40岁以后的人
江南体育瑜伽好处可不少练过的人都知道特别是过了40岁以后的人！不管你是人到中年还是年轻，运动都有许多益处。但当我们上了年纪，并非对所有的锻炼都有相同的益处。同时，瑜伽也是一项非常棒的身心运动。 瑜珈中有很多重量训练，...
