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新闻中心 /News 
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03 2024-09
七旬老人爱练太极 教练：天寒尽量不练到大汗淋漓
七旬老人爱练太极 教练：天寒尽量不练到大汗淋漓作为一名太极教练，董志鸿告诉记者，来学太极的中老年人占学员总人数一半左右，大都抱着养生的目的，还有不少是患上了慢性病才来学的。太极拳讲究以意导气，以气运身。长期练习可以补气...
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02 2024-09
提醒：老年人慎做瑜伽
提醒：老年人慎做瑜伽老年人慎做瑜伽瑜伽这种时下最流行的健身方法，是否适合老年人？武汉市六医院疼痛专科主任赵文辉说，瑜伽并不适合老年人。 瑜伽这种时下最流行的健身方法，是否适合老年人？武汉市六医院疼痛专科主任赵文辉说，...
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02 2024-09
江南jn体育官方网站听说“少锻炼才能长寿”对于中老年人来说这
江南jn体育官方网站听说“少锻炼才能长寿”对于中老年人来说这3种锻炼方式适合很多人都说，运动越少越好， 我姑姑今年五十多岁，以前因为没有时间运动，加上家里的事情太多，导致她长得很胖，还患了很多疾病，自从她从工厂退休之后...
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02 2024-09
50岁练瑜伽：利弊权衡
50岁练瑜伽：利弊权衡不久前，我接诊了一位50岁的女士，她因为长期的工作压力和生活习惯不当，导致身体出现了多种不适症状。在了解到她想要通过练习瑜伽来改善身体状况后，我为她进行了详细的评估和指导。 如果合理锻炼，可以增...
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02 2024-09
江南体育老年人胖点好还是瘦点好？有一个黄金范围达标的普遍寿命
江南体育老年人胖点好还是瘦点好？有一个黄金范围达标的普遍寿命更长有一个问题，老朋友是否应该变得更胖？常言道：千金难买老来瘦，很多人下意识地认为瘦一点就好，因为年纪大了，肥胖者更容易得糖尿病、高血压等病。其实这也不完全正...
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02 2024-09
JN江南·体育最新官网入口老人的十大错误锻炼方式：不能强身反
JN江南·体育最新官网入口老人的十大错误锻炼方式：不能强身反而伤身！越练病越多但你不知道的是，你的锻炼，很多时候不仅无法“强身”，甚至还会“伤身”。据中国江苏网介绍，约78.56%的中老年人存在运动保健的误区。 这一...
