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新闻中心 /News 
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02 2024-09
没想到练瑜伽也会受伤？老年人呼吁社区需要“适老健身房” 北晚
没想到练瑜伽也会受伤？老年人呼吁社区需要“适老健身房” 北晚新视觉随着我国人口老龄化进程加快，健身房再也不是年轻人的专利，越来越多银发族走进健身房。在北京，一些开设在社区周边的健身房，在工作日的白天，里面几乎全是中老年...
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02 2024-09
JN江南·体育最新官网入口50岁开始练瑜伽的坏处
JN江南·体育最新官网入口50岁开始练瑜伽的坏处1、脊髓过伸性损伤。瑜伽中有一种姿势是骆驼式,即将腰后仰双手撑地。若过度练此动作,容易引起椎管后方的椎板和韧带损伤,严重者还可能损伤脊髓,在医学上叫做过伸性损伤。2、骨骼...
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02 2024-09
江南体育60岁阿姨后悔练习瑜伽难以想象竟造成离婚
江南体育60岁阿姨后悔练习瑜伽难以想象竟造成离婚导语:不管是年轻人的熬夜加班，还是老年人的日夜操劳，人们的身体总是处于一种亚健康的状态。 因此越来越多的人开始重视起健康锻炼，选择最多的运动项目恐怕就是太极和瑜伽，这两种...
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02 2024-09
老年人不适合练瑜伽的几点原因
老年人不适合练瑜伽的几点原因瑜伽有着5000年历史，它是一项关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。虽然瑜伽健身，瑜伽养生的概念得到不断普及，但是老年人到底适合练瑜伽吗?下面小编为你整理的...
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02 2024-09
江南体育瑜伽健身老人也适宜
江南体育瑜伽健身老人也适宜瑜伽是源于印度的柔软性锻炼肌力锻炼，和减轻神经压力的一体的一种舒筋活血增强力量和调节心境的健身运动。 在我国年轻人中已经形成新的风尚，但是练瑜伽不是年轻人的专利，它也适合于中老年人，瑜伽的各...
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02 2024-09
江南体育网传练瑜伽会伤脊柱 专家称运动过量都会伤身(图)
江南体育网传练瑜伽会伤脊柱 专家称运动过量都会伤身(图)那么，练瑜伽真的会伤害脊柱？对此，记者采访了广西运动创伤医院副院长金哲。他告诉记者，自己平时没有接收过因为练习瑜伽受伤的病人，相反，一些老人会因为打篮球过度，导致...
