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新闻中心 /News 
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06 2024-10
健身锻炼的都是哪些人？4类人怎么也别做第一类人！
健身锻炼的都是哪些人？4类人怎么也别做第一类人！假设我们从每个人所从事的职业角度去看，健身的人所从事的职业五花八门。显然，从职业角度来观察没有多大的意义。 这类人准备开始健身的动机随机性很大，决定健身锻炼，具有很大的...
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06 2024-10
江南体育-JN SPORTS瑜伽前多久不能吃东西？空腹可以练
江南体育-JN SPORTS瑜伽前多久不能吃东西？空腹可以练瑜伽吗？练瑜伽前如果你吃素，最好2个半小时至3小时后再练，如果吃荤，最好在3个半小时至4小时后再练，不过吃上一点水果或者喝上一杯牛奶都无大碍，特别是对于血糖偏...
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06 2024-10
哪些人不能练瑜伽？
哪些人不能练瑜伽？身体状况良好的人练习瑜伽比较合适,如果身体状况不佳,刚生完病,最好不要练习瑜伽,因为拉伸动作可能会让身体虚弱者发生意外伤害。 患有骨质疏松症的人是不适合练瑜伽的,因为练习时,部分高难度动作需要手肘支...
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06 2024-10
瑜伽有哪些人不能练？
瑜伽有哪些人不能练？对于患有颈椎和腰椎病的人群来说，做过度的拉伸和弯曲的瑜伽动作，很容易导致脊椎骨对椎间盘的过度挤压，造成二次伤害，从而加重病情。 “在临床上遇到很多因为练习瑜伽而导致脊椎、腰椎病的患者。”医学专家说...
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06 2024-10
jn江南中国10个瑜伽入门基本动作超级适合瑜伽初学者
jn江南中国10个瑜伽入门基本动作超级适合瑜伽初学者来源：江苏新闻 空间环境预报微信公众号发布 强地磁暴预警 极光或将再次出现 SDO卫星观测到的X7.1大耀斑（世界时）北京时间10月2日05:21活动区AR3842爆...
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06 2024-10
江南jn体育官方网站明星为了身材可以有多拼？细数娱乐圈中的瑜
江南jn体育官方网站明星为了身材可以有多拼？细数娱乐圈中的瑜伽好手近年来瑜伽作为一种很好的运动方式，越来越受到万千女性的追捧，瑜伽是非常有用的运动，尤其是明星特别喜欢练瑜伽。第一瑜伽可以提高心理状态。第二可以改善外形消...
