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新闻中心 /News 
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15 2024-05
瑜伽锻炼课程表
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15 2024-05
江南体育瑜伽课程安排-804docx-原创力文档
江南体育瑜伽课程安排-804docx-原创力文档瑜伽课程安排 Jenny was compiled in January 2021 瑜伽课程安排 一、冥想，调息 : 请大家选择一个合适的坐姿坐好，挺直腰背，双手自然放于...
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15 2024-05
JN江南·体育最新官网入口瑜伽馆课程表docx
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15 2024-05
瑜伽课程体系详解 瑜伽学习
瑜伽课程体系详解 瑜伽学习流瑜伽（hatha vinyasa flow yoga) 是时下很流行的一种瑜伽体系， 在练习中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，专注力的全面锻炼，...
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15 2024-05
60分钟瑜伽课程安排(冥想、热身、体位、放松)汇总
60分钟瑜伽课程安排(冥想、热身、体位、放松)汇总双手十指在背后交握，掌根相对； 吸气，双肩向后展，稍仰头，腰背立直，脊柱向上延伸； 呼气，上半身自腰部开始向前向下弯曲，眼睛向上看向身体后侧的天花板，双 臂尽量伸展至与...
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15 2024-05
印想瑜伽最全教培课程清单感兴趣的伙伴们戳起来
印想瑜伽最全教培课程清单感兴趣的伙伴们戳起来关于瑜伽导师：那些指导人们通过瑜伽（身心灵）树立正确的价值观和获得健康生活方式的瑜伽教练被称为瑜伽导师。 瑜伽导师一定是瑜珈教练，但是并不是所有的瑜伽教练都有资格称为瑜伽导...
