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新闻中心 /News 
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23 2024-10
瑜伽练习10忌越练越伤身！别再瞎练了
瑜伽练习10忌越练越伤身！别再瞎练了如今随着瑜伽热，越来越多的人走进了瑜伽馆。瑜伽着实有诸多好处，但练习时也有一些禁忌。如果你盲目的进行瑜伽练习，只会伤及自身。尤其是这10点，尤其要注意！ 1、急于求成，过度过载练习...
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23 2024-10
女性练瑜伽的十大注意事项
相信目前很多小伙伴对于女性练瑜伽的十大注意事项都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与女性练瑜伽的十大注意事项相关的信息来分享给大家江南体育-JN SPORTS，希望能够帮助到大家哦。 相信目前很多小伙伴对于...
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23 2024-10
江南体育-JN SPORTS练瑜伽的 7 忌和十个注意事项
江南体育-JN SPORTS练瑜伽的 7 忌和十个注意事项瑜伽早已成为当今社会的一种时尚健身方法，而长时间的伸展，瑜伽的运动可能会导致肌腱受伤，甚至会韧带拉伤或是拉松，使得关节不稳定。那我们该如何避免这些伤害呢？以下是...
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23 2024-10
女性做瑜伽有助放缓情绪
女性做瑜伽有助放缓情绪近年来，各种微整形技术进入市场，韩式整形、台式微整形的宣传让人眼花缭乱，与此同时，整形毁容事件也时有报道。李青峰说，他们的门诊30%都是各类整形失败案例江南体育-JN SPORTS，眼、鼻整形的、...
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22 2024-10
江南体育-JN SPORTS女性练瑜伽十忌
江南体育-JN SPORTS女性练瑜伽十忌8、怀准妈妈女操练瑜伽要当心。尽管如今对于准妈妈有所谓的准妈妈瑜伽，可是这是指自身操练瑜伽好久的人，若是平常历来不曾练过瑜伽，则主张在怀孕12周今后，医师评价孕期状况良好才练。...
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22 2024-10
jn江南中国初学减肥瑜伽的禁忌
jn江南中国初学减肥瑜伽的禁忌1、对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持空缺，即吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。练习瑜珈前后一个小时内不要用餐，饭后两个小时内尽量避免练习。 ...
